Banano (plátano,musa paradisiaca,habano,guineo de seda)

Por la vitamina C que contiene es antiescorbútico,tonificante y útil para quienes padecen fatiga,para deportistas y personas cansadas.Por la vitamina B1 deben tomarlo los neuróticos y reumáticos.Por la B2 y B6 es bueno en los tratamientos de anemia.Por la vitamina A ayuda al crecimiento.Por lo bien que se digiere es bueno contra el exceso de jugo gástrico y bilis y para los que padecen del hígado y vejiga,favoreciendo las evacuaciones y evitando estreñimientos.
Es diurético y su alto contenido en potasio tonifica el sistema muscular.
El plátano en general es de fácil asimilación,rico en calcio,fósforo y potasio.El plátano hartón(contiene mucha fécula)se consume verde o maduro.