* 1999-2001 F.P.II de Estética (Centro Tina Barahona)
* 2010 Reiki I (Fundación Sauce)
* 2011 Reiki II (Fundación Sauce)
* 2012 Inicio mis estudios de Naturopatía e Iridología (Estea: escuela superior de técnicas y estudios avanzados)
En 1999 hice un módulo de Fp II de Estética en el centro "Tina Barahona" y fue entonces cuando aprendí a dar masajes sensitivos.
En 2009,por cosas del destino,viviendo en Fuengirola llegué a parar a una finca donde se vivía de forma naturista (siempre con los cuatro elementos) y crudivegana,"La Cascada".Viví allí 3 meses y ha sido una de las mejores épocas de mi vida.
El cambio de mi alimentación fue de un día para otro y de comer comida "normal" pasé a "sólo" comer fruta,verdura cruda,cereales,algas y frutos secos (todo ecológico).Lo primero que noté fue que en los primeros 3 días adelgacé 1 kilo por día aunque en los siguientes días los fui recuperando poco a poco.Esto fue porque dejé de tomar sal radicalmente.
Pérdida de peso,pelo y piel más suaves y encías sin inflamaciones son algunas cosas que mejoraron en mí.
Y es que a parte de comer de forma natural (crudivegano y ecológico),vivir en pleno campo,recibiendo todos los días unos rayitos de sol,un poco de aire puro y pudiéndome bañar en una cascada con agua fría (¡mucho más fría en invierno!),tiene sus efectos :)
Allí hice mis primeros ayunos (si quieres saber más sobre ayunos,mira aquí ) y la verdad es que son mucho más fáciles de hacer rodeado de naturaleza.Aprendí realmente a darle el valor que se merece la comida crudivegana,comencé a ver y a oler de verdad los colores y olores de las frutas y verduras y cuando ayunaba no tenía ganas de comer,tenía ganas de masticar y saborear los alimentos y además disfrutaba viendo a los demás comer.
Uno de los viajes que hicimos fue a Madrid,a Biocultura,donde a parte de estar por primera vez en esta feria,conocí a muchísima gente y además descubrí el Reiki.No tenía ni idea de qué era,pero sí que sentía sus efectos,así que a partir de ahí comencé a leer a fondo sobre el tema,dejé que me diesen varias sesiones y me iniciaron en el primer y segundo nivel (un maestro que no me mostró titulación ni me dió diploma).Si quieres saber mi opinión sobre el Reiki puedes verlo aquí.
Al cabo de los años volví a repetir en la "fundación Sauce"esos dos niveles.
Otro sitio maravilloso donde estuve yendo a trabajar un poquito la tierra es "Jardín Tropical" (Almuñécar),la finca de un amigo que tiene un montón de bancales con árboles y plantas de distintos tipos (¡todo ecológico!).Desde preciosos almendros hasta algún platanero,lechugas lollo rosso (increibles),aguacateros con olor a anís (sí,a anís),alguna planta de tabaco (preciosa su flor,por cierto,nada que ver con eso que venden...),azufaifos y un montón de cosas más!
Allí comencé a aprender a combinar bien la comida,practicaba un poquito de Taichí y lo mejor era el contacto con la tierra,la satisfacción de comer algo que yo había contribuido a crear.
De vuelta en Madrid,a causa de mi estresante trabajo como encargada de restaurante,malísimos horarios y demás,volví a comer bastante mal.Aclarar que allí se comía carne,un día sí y otro también y los demás arroz y pasta.................
Estrés y mala alimentación,la suma perfecta para empezar a decaer tanto física como emocionalmente.
Mala circulación,irritabilidad,muchísimo cansancio,alguna intoxicación alimentaria y,he dicho estrés??? No? Pues muchísimo estrés.
Me recomendaron las flores de Bach (si quieres saber sobre esta terapia mira aquí ),para ser más exactos "Rescue Remedy" y ahí fue cuando las conocí.Cómo estaría,que en cuestión de un solo día pasé de estar normal a tener 38 grados de fiebre y al terminar el día estaba otra vez bien.Eso sí,con reposo absoluto.
A partir de ahí comencé a leer todos los libros que caían en mis manos sobre las flores de Bach y a día de hoy he complementado mi formación con el curso de Naturópata.
Finalmente dejo el trabajo y decido retomar mi anterior buena alimentación.Esta vez me ha costado bastante,por vivir en plena ciudad y por estar rodeada de gente que come de otra forma.
Sigo haciendo algún ayuno cuando el cuerpo me lo pide,pero he de comentar,que hace unos meses,a causa de tener 3 gatos (preciosos por cierto),tenía una alergia bastante fuerte y estaba tan mal,que aunque no me gusta tomar medicamentos,empecé a tomar antihistamínicos.Asunto solucionado.
Pero,como he dicho,no me gusta tomar nada que no sea natural,así que decidí hacer un ayuno para limpiarme.Hice uno de 3 días y he de decir que ha sido el único donde he tenido dolores de cabeza y además he devuelto (toda sustancia tóxica,como entra,tiene que salir).Después de ese ayuno seguí comiendo crudo y hasta el día de hoy no he vuelto a tener alergia.Sólo noto que tengo algo de congestión cuando por algún motivo tomo leche de soja durante varios días (ay,esa soja transgénica que nos venden como la panacea..........)
En el 2012 vuelvo a mi camino y comienzo a estudiar Naturopatía e Iridología en "Estea" y cada vez descubro más y más cosas que me fascinan de estas materias.
Por supuesto sigo dando masajes sensitivos (con aceites esenciales) y Reiki,como no.
Además comienzo con mi blog "Tomates Verdes",en el que comparto información que creo que es importante para mantener una buena salud o recuperarla.
Como veréis abarco varios temas,entre ellos la espiritualidad y es que pienso que para estar bien no sólo basta con una buena alimentación,sino con un buen equilibrio a nivel:
- físico
- mental
- espiritual
- emocional
Lorelay Bueno Viñolo
